Dehidrasyon.. Geçenlerde mesaneyi sakın dolu tutmayın demiştik . Alimallah balon gibi patlamasın diye. Şimdi ise mesaneyi dolduracak bir önlemden bahsedeceğiz. Doldur boşalt: Doğru dürüst aktivite yapamayacak mıyız :) … Aşağıdaki belirtilerden bir veya birkaç tanesini kendinizde hissederseniz hemen durun! Halsizlik, bitkinlik, dudak – dil ve mukozalarda kuruluk, baş dönmesi, bulantı, baş ağrısı, susuzluğun su içtiğiniz halde devam etmesi. Bunlar dehidrasyon …
Devamını Oku